Suivi à distance - 1 mois

Coaching personnalisé pour femmes.

Tu veux des résultats concrets, durables, et un accompagnement qui te comprend vraiment ?

Ce programme est conçu pour t’aider à transformer ton corps, ta routine et ta relation à toi-même — avec méthode et intention.

Ce que tu reçois :

Un programme d’entraînement sur-mesure

Construit selon ton niveau, ton matériel et tes objectifs (force, silhouette, énergie…).

Un plan nutritionnel adapté

Aligné avec tes besoins physiologiques, ton cycle hormonal et ton style de vie.

1 bilan hebdomadaire

Pour faire le point, ajuster si besoin, et rester sur la bonne trajectoire.

Un accompagnement par e-mail

Je reste disponible tout au long du mois pour répondre à tes questions et te guider avec clarté.

 Comment ça fonctionne :

1. Une fois la commande validée, tu recevras un mail avec un questionnaire complet

2. Je crée ton plan dans les 72h

3. Tu reçois tout par mail 

4. Tu peux me contacter à tout moment via WhatsApp

5. On échange chaque semaine pour suivre ton évolution

Tu n’as pas besoin d’être parfaite.

Tu as juste besoin d’un cadre, d’une stratégie et de t’autoriser à commencer.