Suivi à distance - 6 mois

Coaching longue durée pour une vraie transformation.

Ce programme est conçu pour celles qui veulent aller plus loin.

6 mois pour construire une routine solide, sculpter un corps fort et harmonieux, et ancrer des habitudes qui tiennent dans le temps.

Tu seras accompagnée, cadrée, ajustée, semaine après semaine.

 Ce que tu reçois :

- Un programme d’entraînement évolutif

Adapté à ton matériel, ton niveau, ta progression, ton emploi du temps et tes objectifs visuels et fonctionnels.

- Un plan nutritionnel ajusté au fil des mois

Pensé pour s’adapter à ton évolution hormonale, tes besoins et ta réalité (pas de dogmes, que du concret).

- 1 bilan hebdomadaire obligatoire

Pour faire le point, progresser, corriger, réajuster. Chaque détail compte.

- Un accompagnement par e-mail et je suis disponible par WhatsApp pour toutes tes questions

Je suis là tout au long du suivi. Pour répondre, pour t’encourager, pour recadrer si besoin. Tu n’es jamais seule.

 Comment ça fonctionne :

1. Une fois la commande validée, tu recevras un mail avec un questionnaire complet

2. Je crée ton plan dans les 72h

3. Tu reçois tout par mail 

4. Tu peux me contacter à tout moment via WhatsApp

5. On échange chaque semaine pour suivre ton évolution

 Ce suivi, c’est plus qu’un plan.

C’est un cadre stratégique pour changer durablement, physiquement et mentalement.

Pas à pas. Mois après mois.